SALUD

 

“Cuerpo sano, mente sana”. El baile no sólo pone el cuerpo en forma, sino también nuestra mente. Aporta numerosos beneficios a nuestra salud mental: En el baile social hay que tomar continuamente decisiones rápidas en las que no sirve recurrir a un patrón de acción fijo, como cuando andamos, montamos en bici o nadamos. Mientras estamos bailando junto a otras personas el cerebro tiene que reinventarse continuamente y esta permanente improvisación mantiene despiertas a nuestras neuronas. Este tipo de actividad ayuda a que tengamos una mente más alerta, ágil y abierta y mejoramos nuestra memoria y la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo. Es una actividad que mantiene a las personas activas a nivel social. Aumenta la autoestima y el sentido de bienestar liberando el estrés y aumentando la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad.